Von fast 20.000 Stoffen unserer Umwelt ist bekannt, dass sie eine Allergie verursachen können. Ein Beschwerdekalender vermag bei der Eingrenzung des Auslösers oft Licht ins Dunkel zu bringen. Geeignet ist das Allergietagebuch sowohl bei Verdacht auf eine Typ-I- als auch Typ-IV-Reaktion.

Täglich werden darin die Allergiesymptome mit Schulnoten bewertet (1 für Beschwerdefreiheit, 6 für sehr starke Beschwerden) und gleichzeitig die verzehrten Nahrungsmittel, die verwendeten Berufsstoffe oder der aktuelle Pollenflug, der häufig in der Tageszeitung nachzulesen ist oder einem Pollenflugkalender entnommen werden kann, notiert.